Consejos para la aptitud física y mental en sus 60s Consejos para la aptitud mental a los 60 años

Estoy acercando a 61 años de edad, mi cumpleaños es en tres meses. Mirando hacia adelante a él sin embargo. No veo el envejecimiento como el envejecimiento, la veo como conseguir más sabio y un poco más libre. No soy un espécimen físico y desde luego no soy económicamente independiente, pero todavía puedo caminar y la seguridad social, un poco de IRA, una pequeña pensión de la empresa y un negocio a tiempo parcial desde su casa, mi esposa y yo seré capaz de hacerlo bien.

Si yo no soy codicioso y mis planes de ir como se esperaba, puede incluso ser capaz de retirarse a los 62 años en lugar de esperar a la jubilación completa, que, para mí, es de 66 años - Estoy deseando que llegue. Me gustaría tener algo de tiempo para mí y mi esposa, mientras yo sigo pensando y la razón. He visto a la gente se retira y luego terminan en un asilo de ancianos o lo que es peor, en alguna institución mental. Yo no, yo quiero y estoy deseando que llegue.

Me he estado preparando para la jubilación desde mi primer día de labor. No es que no me gusta trabajar, se lo agradezco mucho. Lo hago como yo. ¿De qué sirve trabajar si no le gusta lo que está haciendo o dónde se encuentra? N, tuve una muy buena vida de trabajo y que ahora estoy listo para sentarse y relajarse durante unos de los últimos 15 o 20 años de mi vida.

También estoy pensando en mantener el rumbo todo el tiempo. Quiero decir, espero estar lúcido y consciente hasta el día que me vaya. Mi padre era muy consciente y mentalmente activo todos los días de su vida y vivió hasta los 74 - Mi madre era tan agudo como un petardo y ella era 92 cuando ella pasó. Estoy seguro de que voy a estar sano mentalmente hasta el final. Además de mi patrimonio, una de las razones por las que estoy seguro de que este es mi inclinación a ejercicios mentales.

Sí, los ejercicios mentales. He estado haciendo ellos toda mi vida. Así que si usted está listo para retirarse ahora y usted está ahora leyendo esto, entonces tal vez lo que tengo que decir que no le ayudará tanto como lo hará alguien que ha hecho toda su vida. Aún así, le daría una oportunidad. Hay varias actividades que me gustan que creo que va a ayudarme a mantener mis sentidos en mis años crepusculares;

1) Crucigramas: Desde muy temprana edad de 8 o 9 Observé y ayudé a mi madre hacer crucigramas. Cuando tenía la edad suficiente para hacerlo yo mismo, salté pulg Cuando digo crucigramas me refiero al clásico juego de palabras con un conjunto de pistas y establezca un conjunto de pistas para encontrar. Yo también hablo de todos los otros misterios que entran en los libros de crucigramas baraja, la lógica, las matemáticas, la palabra, sumas cruzadas, todos ellos. Por lo general comienzan al principio