Seniors Medicina: Cómo reducir al mínimo olvido? Medicina Ancianos: Cómo minimizar el olvido?

El problema de olvido se ha identificado como un problema común con los individuos que han envejecido. Aunque afecta a una intensidad muy variable entre los individuos, la prevalencia de la afección hace que sea prudente para hablar acerca de cómo minimizar la afección a fin de mejorar la calidad de vida en la población anciana.

Las razones de la mayor que muestra una mayor prevalencia del olvido entre sí haría Reducción de las células cerebrales funcionales de la vejez. La disminución de la eficiencia de transmisión de la señal entre las neuronas debido a desequilibrios químicos, así como cambios estructurales. Concentración que explican la escasa capacidad de otras condiciones médicas, etc ...

Por lo tanto, la condición de falta de memoria no es reversible, pero cuando se mira en sus causas y cómo avanzar, la capacidad de retener la progresión y reducir así al mínimo la intensidad se puede lograr. Por lo tanto, la siguiente podría haber algunas medidas que se podrían tomar para mejorar el cerebro y la función neuronal.

1 - Debe ser sencillo

Si esa zona y convertirse en trabajo complicado que puede aumentar la probabilidad de pérdida de precipitado de memoria. Pero si las cosas son simples, la persona puede ser capaz de correlacionar mejor información y así evitar verse perjudicada por olvido. Pero para los eventos leves de olvido, no es necesario para aliviar la mente en este momento. Así que mantener las cosas simples, una recomendación general para las personas mayores, sino que debe ser adoptado más ampliamente si la pérdida de memoria afecta a la gente de un día a día más de las veces.

2 - Estimular el cerebro

Los ancianos necesitan estimulación constante para mantener la función cerebral. Dejarlos solos y angustiados, nadie con quien hablar sería tan malo como se puede conseguir. Por lo tanto, constantemente recordando el pasado, leer libros, ver TV, hablar con los seres queridos, recitando historias para niños grandes son algunas de las maneras de mantener la mente en marcha.

3 - Estar con los seres queridos.

Estar con la familia y amigos siempre sacar lo mejor de una persona mayor. Pero, el ajuste debe ser cuidar y amar a las personas mayores y debe darle la atención que se merecen. Les pide consejo mediante su participación en actividades de la vida diaria, haciendo lo que quieren y mantenerlos a gusto que contribuyen a un mejor funcionamiento del cerebro y por lo tanto mantener el olvido.

4 - Horario

Trabajar de acuerdo con una tabla de tiempo sería una gran ventaja para una persona mayor, ya que minimizaría los eventos que serían olvidados. Por lo tanto, los tiempos de planificación tienen comidas, bañarse y dormir puede ser puntos de partida para el desarrollo de un programa de tiempo apropiado.

5 - Cartografía

En muchos casos, las personas mayores son capaces de mantener un mapa en su mente y por lo tanto trabajar en consecuencia, incluso si se han producido cambios. Por lo tanto, a mantener los objetos en lugares específicos dentro de la casa, dejando libre el camino que conduce a las zonas importantes, como el cuarto de baño, cocina, sala de televisión permitirá a la persona para navegar con seguridad a ese lugar y la espalda.

6 - alimentos nutritivos

Tomando una dieta balanceada con cantidades adecuadas de frutas, verduras y pescados haría que la función del cerebro mejor y por lo tanto mejorar la cuneta.

7 - Evite fumar

El tabaquismo se ha demostrado que afecta el cerebro y la función neuronal y por lo tanto se debe evitar a fin de reducir la progresión de la discapacidad de la memoria.