Los vegetarianos viven más tiempo y con mejor salud? Los vegetarianos viven más tiempo y con mejor salud?

Muchos vegetarianos son más saludables y viven vidas más largas, pero sí quiere decir que los que comen carne no puede disfrutar el mismo resultado. No es suficiente para estudiar la salud y la longevidad sólo en términos de ser vegetariano o no. Hay otros factores importantes que también deben tenerse en cuenta, como la actividad física, la calidad de la gente de alimentos comen, dónde viven, y también cuánto comen.

Estilo de vida a menudo contribuye a la vida en general y de largo más que la salud la dieta sola. Las personas que son físicamente activas constantemente siempre se sienten más saludables que las personas que son inactivas. Por ejemplo, un hombre apodado Buster es más de 100 años de antigüedad. Corre a diario largas distancias en la ciudad de Londres, Inglaterra, a pesar de tus malas costumbres de beber y fumar cigarrillos cada día. Un periodista canadiense por CBC News que no pide, no obstante, lo que come todos los días. Buster duerme sólo cuatro o cinco horas por noche, pero él es el empleado más antiguo de Inglaterra.

Aborígenes Inuit en el Ártico canadiense se ha hecho muy bien en su dieta tradicional que se compone sobre todo de carne. Comieron carne de foca cruda o carne de oso, prácticamente sin verduras en absoluto, y llevaban una vida larga y saludable, hasta que empezaron a comer alimentos procesados ??importados del Sur, también eran muy tradicionalmente muy activo físicamente y quemar calorías mientras que la caza o simplemente tratando de mantener el calor en temperaturas bajo cero.

La gente en las zonas rurales y menos contaminados que comen alimentos sin procesar y hacer mucho trabajo físico, también son famosos por la salud y la longevidad. Así que creo que no es cierto que el vegetarianismo sólo puede hacernos más saludables. Me atrevo a decir que la persona activa comer cantidades moderadas de carne, y también consume una gran cantidad de frutas y verduras va a vivir más tiempo y ser más saludable como un vegetariano que vive una vida sedentaria.

Usted no tiene que ser vegetariano para ser saludable, pero si decide convertirse en uno por otras razones, es importante recordar que usted necesita para estar activo. Es particularmente importante para la salud de los huesos, ya que la actividad estimula los huesos se vuelven más gruesas y resistentes, especialmente cuando usted no está solo vegetariano, vegano, pero.

Los veganos evitan no sólo carne, sino todos los productos de origen animal, así como huevos y productos lácteos. Por esta razón, tienen que tener más cuidado de incluir suficiente calcio y alimentos ricos en hierro alternativos para compensar la falta de alimentos derivados de animales de los que estos elementos son absorbidos más fácil por el cuerpo.

Como puede ver, la cuestión es mucho más compleja y no tan fácil de responder. Habría muchos grupos de personas en muchos países diferentes, con diferentes estilos de vida estudiadas, y por lo menos 50 años más de un largo período de tiempo para descubrir la respuesta. Pocos estudios aislados no reflejan la realidad.